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契約が終わり、いよいよ初回の施術日。「前日に何を準備すればいい？」「当日は何を持っていくの？」「施術後はお風呂に入っていい？」——初めての施術では、細かい疑問が次々と出てきます。

この記事では、カウンセリングと契約が終わった後の「実際の施術日」に絞って、前日準備から当日の流れ、施術直後・翌日以降の過ごし方までを時系列で整理します。

なお、契約前のカウンセリング当日の流れや聞くべき質問については脱毛カウンセリングの流れと聞くべき質問リストにまとめています。この記事はその次のステップにあたる内容です。

肌の反応や施術の進み方には個人差があります。実際の指示はサロン・クリニックの案内を優先してください。

施術当日までのタイムライン早見表

まず全体像を押さえておきましょう。やるべきことは「前日」「当日」「直後」「翌日以降」の4区分で整理できます。

タイミング	やること	避けること
前日〜2日前	電気シェーバーで施術部位を剃毛、しっかり保湿	毛抜き・ワックス・除毛クリーム、日焼け
当日（来店前）	剃り残しの確認、脱ぎ着しやすい服を選ぶ、体調確認	カフェイン過多、飲酒、香水・ボディクリームの塗布
当日（施術中）	痛みが強ければすぐ申告する	我慢して黙っていること
施術直後	冷却、指示された薬・保湿の実施	熱いお風呂、サウナ、激しい運動、飲酒
翌日〜数日	保湿の継続、紫外線対策	日焼け、毛抜きでの自己処理、こすること

前日〜2日前の準備

1. 施術部位のシェービング（自己処理）

サロン・クリニックのほとんどは、施術部位を事前に剃ってから来店することを条件にしています。毛が長いまま照射すると、光やレーザーの熱が肌表面の毛に集中してやけどのリスクが上がるためです。

処理は電気シェーバーが基本です。カミソリは角質を削って肌を傷つけやすく、当日の肌トラブルにつながります。タイミングは前日〜2日前が目安で、当日の直前に剃ると肌が敏感な状態のまま照射することになるため避けましょう。

剃り残しがあると、その部位を避けて照射されたり、シェービング代がかかったりする場合があります。部位別の正しい手順やコツは脱毛前のシェービング・自己処理の正しい方法で詳しく解説しています。

2. 毛抜き・ワックス・除毛クリームは使わない

毛抜きやワックスで毛を根元から抜いてしまうと、照射のターゲットとなる毛がなくなるため、施術の効果が下がる原因になります。除毛クリームも肌への刺激が残ることがあるため、施術前の使用は避けてください。

抜く自己処理は、施術の1〜2か月前からやめておくのが望ましいとされています。

3. 日焼けを避ける

日焼けした肌は、メラニンが増えている状態です。光やレーザーが肌表面のメラニンにも反応しやすくなり、やけどや色素沈着のリスクが高まります。強い日焼けをしていると当日の施術を断られることもあるため、施術前の1か月程度は紫外線対策を意識しましょう。詳しくは日焼けと脱毛の関係をご覧ください。

4. 保湿を徹底する

乾燥した肌はバリア機能が落ちており、施術時の刺激を受けやすくなります。前日だけでなく、日頃から保湿を続けておくことが、痛みの軽減と肌トラブルの予防につながります。

当日の準備と持ち物

服装は「脱ぎ着しやすい」が最優先

施術では専用のガウンや紙ショーツに着替えるのが一般的です。時間をロスしないよう、着脱が簡単な服を選びましょう。締め付けの強いスキニーパンツやタイツは、施術後の肌をこすってしまうため避けたほうが無難です。

また、施術後の肌は熱を持っているため、当日はゆったりした綿素材の服が快適です。

当日の持ち物チェックリスト

会員証・診察券（初回は契約時の書類一式）
本人確認書類（初回や未成年の場合）
支払い方法（都度払いのプランの場合）
電気シェーバー（剃り残しの直しに。持ち込み可否は要確認）
メイク落とし・化粧品（顔脱毛を含む場合。備え付けの有無を確認）
生理用品（VIOを含む場合、施術可否は要確認）
保湿クリーム（帰宅までの間に使いたい場合）

当日避けたいこと

飲酒：血行が良くなり、赤みやかゆみが出やすくなります。施術前後ともに避けます
過度なカフェイン：体温・血行に影響するため控えめに
香水・ボディクリーム・制汗剤：施術部位に塗ると刺激になるため、当日は塗らずに来店します
予防接種の直後：多くのサロン・クリニックで一定期間の間隔が求められます
体調不良・発熱時：無理せず日程変更を申し出ましょう

生理中の施術について

多くのサロン・クリニックでは、生理中はVIOとヒップの施術ができません。それ以外の部位は施術可能な場合もありますが、対応はサロンごとに異なります。生理周期はホルモンバランスの影響で肌が敏感になりやすい時期でもあるため、可能なら予約日をずらすのが無難です。詳細は生理中の脱毛はできる？をご覧ください。

施術当日の流れ（来店〜退店）

Step 1：受付・当日の体調確認（5〜10分）

受付で会員証を提示し、当日の体調・肌の状態を確認されます。日焼け、薬の服用、体調の変化、前回からの肌トラブルの有無などは、隠さず正直に申告してください。ここでの申告が、やけどなどのトラブル予防に直結します。

Step 2：着替え・剃り残しのチェック（5〜15分）

専用の着替えに替え、施術部屋へ移動します。スタッフが剃り残しを確認し、軽微な範囲であれば対応してくれるサロン・クリニックもあります。ただしシェービング代が別途かかる場合があるため、対応範囲は事前に把握しておきましょう。追加費用の考え方は脱毛の追加費用まとめで整理しています。

Step 3：テスト照射（初回のみの場合が多い）

初回は、目立ちにくい部位に少量の照射を行い、肌の反応と痛みの感じ方を確認することがあります。ここで「痛い」と感じたら、必ずその場で伝えてください。出力の調整や冷却の追加など、対応してもらえます。

Step 4：照射（部位により10分〜60分程度）

ジェルを塗る方式の場合はジェルを塗布し、部位ごとに照射していきます。目には保護用のゴーグルやアイマスクを着用します。

所要時間は範囲によって大きく変わります。ワキだけなら数分、全身であれば60分前後かかることもあります。大美会クリニックは全身最短18分とうたうなど、導入する脱毛機によって施術時間には差があります。

施術中に感じやすいのは、パチッとした刺激（熱破壊式・IPLなど）か、じんわりした温かさ（蓄熱式・SHRなど）です。我慢は禁物で、痛みが強い場合はすぐに申告しましょう。痛みへの対策は医療脱毛の痛み対策にまとめています。

Step 5：クールダウン・アフターケア（5〜10分）

照射後は、冷却ジェルや保冷剤で施術部位を冷やします。医療脱毛クリニックでは、肌の状態に応じて医師の判断で炎症を抑える外用薬が処方されることがあります。

Step 6：着替え・次回予約（5〜10分）

着替えを済ませ、次回の予約を取ります。その場で次回予約を取っておくのが、予約が取りにくい時期を避けるうえで有効です。予約が取りにくいと感じたときの対処は脱毛の予約が取れないときの対処法も参考になります。

施術直後〜当日中の過ごし方

施術直後の肌は熱を持ち、軽い赤みやヒリつきが出ることがあります。当日は次のことを守りましょう。

項目	当日の扱い	理由
入浴	ぬるめのシャワーのみ。湯船・サウナは避ける	血行が促進され、赤み・かゆみが強く出やすい
運動	軽い日常動作までにとどめる	体温上昇と汗が刺激になる
飲酒	避ける	血行促進で赤み・かゆみのリスク
保湿	こまめに行う	乾燥はバリア機能低下と肌トラブルの原因
施術部位をこする	避ける（タオルは押し当てて拭く）	摩擦による色素沈着のリスク
制汗剤・香水	施術部位には使わない	刺激成分が炎症を悪化させることがある
メイク	顔脱毛の場合は当日控えるのが無難	施術直後の肌への負担を避ける

赤みが数日たっても引かない、水ぶくれやただれが出た、といった場合は、自己判断せず施術を受けた施設に速やかに連絡してください。医療脱毛クリニックであれば医師の診察を受けられます。肌トラブル時の具体的な対応は脱毛による肌トラブルの対処法、やけどが疑われる場合は脱毛でやけどしたときの対処を参照してください。

翌日以降〜次回施術までの注意点

保湿を毎日続ける

施術後の肌は乾燥しやすい状態が続きます。次回の施術日までの毎日の保湿が、痛みの軽減と肌トラブルの予防、そして次回の施術をスムーズに受けられるかどうかに関わってきます。詳しいケアの手順は脱毛後のアフターケア完全ガイドにまとめています。

紫外線対策を継続する

施術後の肌は紫外線に敏感です。日焼けは色素沈着だけでなく、次回の施術を断られる原因にもなります。日焼け止めや衣類での対策を続けましょう。

毛が抜けるのを待つ（毛が抜ける方式の場合）

照射方式によっては、施術から1〜2週間ほどかけて毛がポロポロと抜けていきます。このとき無理に引き抜かないことが大切です。自然に抜けるのを待ち、気になる場合は電気シェーバーで表面を剃ります。

なお、施術しても毛が抜けたように感じられないケースもあります。方式によって効果の出方が違うため、必ずしも異常とは限りません。考えられる原因は脱毛で毛が抜けない理由で整理しています。

自己処理は電気シェーバーで

次回までの間に伸びてきた毛は、毛抜きやワックスではなく電気シェーバーで剃るのが原則です。抜いてしまうと、次回照射のターゲットがなくなってしまいます。

次回までの間隔を守る

毛周期に合わせた間隔で通うことで、効率よく回数を消化できます。推奨間隔はサロン・クリニックや採用している方式によって異なるため、案内された間隔を守りましょう。

サロン脱毛と医療脱毛で当日の流れは違う？

基本的な流れは共通していますが、いくつか違いがあります。

項目	サロン脱毛	医療脱毛
施術者	エステティシャン	医師・看護師などの有資格者
麻酔	取り扱いなし	麻酔クリーム等を用意する施設がある
施術後の薬	市販の保湿等で対応	医師の判断で外用薬が処方される場合がある
トラブル時の対応	提携医療機関の案内など	その場で医師の診察を受けられる
効果の方向性	減毛・抑毛	永久脱毛（※AEA定義：最終脱毛から1ヶ月後の毛の再生率が20%以下）

医療脱毛は自由診療（保険適用外）です。主なリスク・副作用として、赤み、腫れ、やけど、色素沈着、硬毛化などが挙げられます。個人差があります。

麻酔の有無や費用は施設によって異なり、たとえばレジーナクリニックは麻酔が無料です。麻酔の種類と使い分けは医療脱毛の麻酔ガイドで解説しています。

当日の流れに関するよくある質問

Q. シェービングを忘れて来店したらどうなりますか？ A. 剃り残しの範囲によって対応が分かれます。軽微であればスタッフが対応してくれる場合がありますが、シェービング代が別途発生したり、その部位の照射を見送られたりすることもあります。前日までの処理が原則と考えてください。

Q. 施術当日にお風呂（湯船）に入れますか？ A. 当日はぬるめのシャワーにとどめるのが一般的な案内です。湯船やサウナは血行が促進され、赤みやかゆみが出やすくなります。翌日以降、肌の赤みが引いていれば通常の入浴に戻せることが多いですが、施設の指示に従ってください。

Q. 施術翌日にジムやプールに行っても大丈夫ですか？ A. 当日は避けるのが原則です。翌日以降も、肌に赤みが残っている間は激しい運動を控えましょう。プールは塩素の刺激と紫外線の両面でリスクがあるため、肌が落ち着いてからにしてください。

Q. 施術当日にメイクはできますか？ A. 顔以外の部位であれば通常どおり問題ありません。顔脱毛を含む場合、施術後は肌が敏感なため当日のメイクは控えるのが無難です。メイク落としの備え付けがあるかは事前に確認しておきましょう。

Q. 痛みが強いときはどうすればいいですか？ A. 我慢せず、その場ですぐスタッフに伝えてください。出力の調整、冷却の追加、照射方式の変更などで対応してもらえます。医療脱毛では麻酔を利用できる施設もあります。

Q. 施術後に赤みが出たのですが、異常ですか？ A. 施術直後の軽い赤みやほてりは多くの方に見られ、数時間〜2日程度で落ち着くのが一般的とされています。ただし、数日たっても引かない、水ぶくれやただれが出た、といった場合は速やかに施設へ連絡してください。反応には個人差があります。

まとめ：当日は「前日の準備」で決まる

脱毛の施術当日をスムーズに終えるためのポイントを整理します。

前日〜2日前：電気シェーバーで剃毛し、しっかり保湿。毛抜き・ワックス・日焼けはNG
当日：脱ぎ着しやすい服、必要な持ち物を確認。飲酒・香水・制汗剤は避ける
施術中：痛みは我慢せず即申告。体調や肌の変化も正直に伝える
施術直後：シャワーのみ、湯船・サウナ・激しい運動・飲酒は避け、保湿と冷却を優先
翌日以降：保湿と紫外線対策を継続。毛は無理に抜かず、自己処理は電気シェーバーで

当日の細かなルールは、採用している脱毛方式や施設の方針によって異なります。契約時に受け取った案内書と、施設からの指示を最優先にしてください。

まだ契約前の段階であれば、まずはカウンセリングで施術当日の流れ・シェービング対応・当日キャンセルの扱いを確認しておくと安心です。たとえばフレイアクリニックは当日キャンセル1回無料など、施設ごとにルールが異なります。確認すべき項目は脱毛カウンセリングの流れと聞くべき質問リストにチェックリストでまとめています。

※本記事の情報は2026年7月時点の公開情報に基づいています。最新情報は各公式サイトでご確認ください。 ※医療脱毛は自由診療（保険適用外）です。主なリスク・副作用：赤み、腫れ、やけど、色素沈着、硬毛化等。 ※肌の反応・痛み・効果の感じ方には個人差があります。実際の施術可否や当日の指示は、必ず施術を受けるサロン・クリニックの案内に従ってください。

脱毛の施術当日の流れとアフターケア｜前日準備から当日・翌日以降まで【2026年】